چگونه یک زندگی هدفمند داشته باشیم؟

بسیاری از افرادی که در اطراف خود می بینیم فاقد شخصیت محوری و مهم برای رسیدن به اهداف خود هستند، یعنی سبک زندگی هدفمندی را انتخاب نمی کنند. در این مقاله مواردی را به شما آموزش می دهیم که به شما کمک می کند در زندگی خود هدفمند شوید و به اهداف خود برسید.

اگر به زندگی بسیاری از افراد اطرافمان نگاه کنید که تمایل دارند همه چیز، حتی موفقیت های گاه و بیگاه خود را به شانس نسبت دهند، می بینید که آخرین کاری که برای رسیدن به اهداف خود انجام می دهند این است که آنها را یادداشت کرده و سپس همه چیز را رها می کنند. دست سرنوشت تا باور کنند که سرنوشت آنها را به آنچه می خواهند خواهد رساند.

آنها اهداف خود را بررسی نمی کنند، برنامه خاصی ندارند، حتی پیشرفت خود را پیگیری نمی کنند تا ببینند در مسیر رسیدن به هدف کجا هستند. در نتیجه این مشکل، آنها اغلب بدون اینکه متوجه شوند از جاده منحرف می شوند. وقتی به خود می آیند، می بینند که فرسنگ ها با آنچه می خواستند فاصله دارند و در نتیجه افسرده می شوند و راهی را انتخاب می کنند که معتقدند سرنوشت برایشان رقم زده است.

چگونه افراد ثروتمند به اهداف خود می رسند؟

این افراد باید بیاموزند که سبک زندگی آنها باید هدفمند باشد. یعنی هر کاری که انجام می دهند برای رسیدن به یک هدف است. آنها باید با هدف زندگی کنند، نه اینکه لزوماً آن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهند. هدف باید به کار جهت دهد نه اینکه خود کار ملموس باشد.

افراد ثروتمند و موفقی مانند ایلان ماسک، استیو جابز فقید، بیل گیتس، مارک کوبان و… افرادی مصمم بودند و هستند. نمی توانند ساکت بنشینند بدون اینکه به نتیجه و هدف کار فکر کنند. آنها هدفی در سر دارند و تمام افکار، زمان و زندگی خود را برای رسیدن به آن تنظیم می کنند. آنها خستگی ناپذیر برای رسیدن به آنچه می خواهند تلاش می کنند و به همین دلیل است که ما همیشه شاهد نتایج شگفت انگیزی در زندگی آنها هستیم.

این چیزی است که باید یاد بگیریم با آن زندگی کنیم. در اینجا 7 روش وجود دارد که می تواند به شما کمک کند زندگی هدفمندی داشته باشید. شما فقط باید آنها را امتحان کنید و سعی کنید آنها را در زندگی خود به کار ببرید تا شاهد وقوع معجزه باشید. اگر به انگیزه و روحیه هم نیاز دارید، می توانید ویدیوهای انگیزشی یا نقل قول هایی از افراد موفق را تماشا کنید. کسانی که به گفته های خود ایمان داشتند و هنوز هم می گویند و هرگز از مسیر موفقیت منحرف نشدند.

چگونه یک سبک زندگی هدفمند را پیاده کنیم؟

1. روز خود را برنامه ریزی کنید

اولین چیزی که باید بدانید این است که هدف گذاری نیاز به برنامه ریزی بسیار دقیق و دقیق دارد. شما نمی توانید در کارهای روزانه خود عجله کنید و همه کارها را بدون در نظر گرفتن زمان مناسب انجام دهید. اگر برنامه ای نداشته باشید، نمی دانید که آیا اصلاً در مسیر درست قرار دارید یا خیر.

ممکن است با خود بگویید که ما آنقدر شلوغ هستیم که نمی توانیم روز خود را برنامه ریزی کنیم یا این روزها به راحتی تمرکز خود را از دست می دهیم. مسئله این است که وقتی با آتش مواجه می شویم، باید از آب برای مهار آن استفاده کنیم. اگر بخواهیم روی دست بنشینیم و کاری انجام ندهیم، به احتمال زیاد به خودمان صدمه می زنیم. رابطه بین برنامه ریزی و یک روز پرمشغله و پر استرس دقیقا مانند آب و آتش است. برای رهایی از چنین مشکلاتی باید به سراغ طراحی بروید. وقتی می بینید که کارتان به موقع پیش می رود، تمام وظایف شما مشخص و دقیق است، دلیلی برای استرس یا از دست دادن تمرکز وجود ندارد.

البته باید به این نکته هم اشاره کرد که برای فردی که تا به حال چنین کاری را انجام نداده است واقعا سخت است که در زندگی برنامه ریزی هدفمند و روشنی داشته باشد. همه چیز با تمرین، پشتکار و سخت کوشی همراه است. نمی توانید انتظار داشته باشید که تغییرات یک شبه اتفاق بیفتد. مسئله این است که وقتی برنامه ریزی را شروع نمی کنید، اصلاً نمی توانید انتظار پیشرفت داشته باشید، زیرا در این صورت همه چیز مهم یا بی ربط به نظر می رسد.

یک برنامه روشن به شما کمک می کند تا کارها را اولویت بندی کنید و آنها را یک به یک انجام دهید. می دانیم که اغلب همه چیز آن طور که ما می خواهیم پیش نمی رود، این چیزها کاملا طبیعی است و باید پذیرفت زیرا ما انسان هستیم و همیشه اتفاقات غیرمنتظره ای برای انسان ها رخ می دهد. مهمترین چیز این است که طبق برنامه به سفر خود ادامه دهیم نه اینکه برنامه را رها کنیم.

با برنامه ریزی دقیق، می دانید چه کاری باید انجام شود، چه کاری اشکالی ندارد، چه کارهایی را می توان به تعویق انداخت یا حتی جایی برای موارد غیرمنتظره باقی گذاشت. به عبارت دیگر با برنامه ریزی به فردی فعال تبدیل می شوید.

اما اگر برنامه ریزی نکنید، تبدیل به یک فرد واکنشی می شوید. روشی که شما به هر چیزی که سر راهتان قرار می گیرد پاسخ می دهید زیرا نمی توانید اولویت های خود را بدانید. برای مثال، اگر نمی‌دانید آخر هفته قرار است چه کاری انجام دهید، وقتی دوستانتان از شما می‌خواهند غذا بخورید یا بنوشید، به احتمال زیاد قبول خواهید کرد زیرا فکر می‌کنید آزاد هستید و کاری برای انجام دادن دارید. شما کاری ندارید

اما اگر برنامه ای دارید، همه چیز متفاوت است. می دانید اگر قرار است بیرون بروید، چند ساعت استراحت خواهد بود، چیزی برای پر کردن وقت نیست. به همین دلیل برنامه ریزی بسیار مهم است. پس هر روز صبح کارهایی را که می خواهید در طول روز انجام دهید بنویسید و سپس روز خود را شروع کنید.

2. یک چارچوب زمانی مشخص برای وظایف خود تعیین کنید

کار دیگری که می توانید برای تمرکز بیشتر انجام دهید این است که یک چارچوب زمانی مشخص برای وظایف خود تعیین کنید. این کار در واقع یک وعده به خودتان است. به عنوان مثال، وقتی می خواهید به باشگاه بروید، به خودتان بگویید: “این شنبه ساعت 7 به باشگاه می روم و تا ساعت 9 ورزش می کنم”.

وقتی کار خود را با این جدیت و دقت برنامه ریزی می کنید، در واقع یاد می گیرید که هر کاری را تا حد امکان دقیق و درست انجام دهید، که باعث می شود مغز به روشی بهینه کار کند.

این به شما زمان کافی برای انجام کارهای دیگر می دهد تا در نهایت بتوانید به اهداف خود برسید. برای این منظور توصیه می شود یک برنامه To Do یا یک دفترچه یادداشت داشته باشید تا بدانید چه مدت باید هر کار را انجام دهید. همچنین می‌توانید زیر یادداشت خود تعدادی نقل قول از افراد مشهور بنویسید تا همیشه چیزهای مثبت را به شما یادآوری کند.

3. پیشرفت خود را دنبال کنید

یکی از دلایل اصلی که افراد هدف گرا نیستند این است که هیچ ایده ای از پیشرفت خود ندارند. بسیاری از مردم تا آستانه رسیدن به گنج می روند، اما وقتی ناامید و خسته هستند تسلیم می شوند. فقط به این دلیل که نمی‌دانند چقدر پیشرفت کرده‌اند، در این مسیر چه چیزهایی یاد گرفته‌اند و چقدر رشد کرده‌اند.

بسیاری از مردم فکر می کنند که رسیدن به یک هدف تنها کاری است که باید انجام دهند. در نتیجه یک بار برای خود هدف می نویسند و نتیجه ای که می گیرند اغلب برعکس آن چیزی است که می خواهند. داشتن هدف به معنای بررسی پیشرفت خود، نظارت مداوم بر شرایط خود برای تعیین اینکه آیا اصلاً در مسیر درستی قرار دارد یا خیر.

همیشه باید به خود یادآوری کنید که برای رسیدن به هدف مورد نظر خود به چه چیزی نیاز دارید و چه کاری باید انجام دهید. یکی دیگر از دلایل مهم برای پیگیری پیشرفت این است که شما باید هدف را به ضمیر ناخودآگاه خود منتقل کنید. این بدان معناست که کل طرز فکر شما باید بر اساس هدف شما شکل بگیرد، حتی اگر دقیقاً ندانید برای رسیدن به آن هدف چه کاری انجام می دهید.

بسیاری از مردم فراموش می کنند که هدفشان چه بوده و تا به حال چه کرده اند یا تا کجا پیش رفته اند و در نتیجه خیلی زود منحرف می شوند و هدف خود را از دست می دهند. پس اجازه ندهید چنین موضوع مهمی شما را از رسیدن به هدفتان باز دارد.

4. از قانون 90/90/1 پیروی کنید

این قانون بسیار قدرتمند که از نویسنده یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های تاریخ، روبین شارما وام گرفته شده است، می‌تواند به شما کمک کند مصمم‌تر شوید. او گفت اگر می خواهید هدف گرا باشید باید قانون 90/90/1 را رعایت کنید. این قانون می گوید که برای سه ماه یا 90 روز، 90 دقیقه را صرف کاری کنید که شما را به هدفتان نزدیکتر کند.

به عنوان مثال، اگر می خواهید یک وبلاگ موفق داشته باشید، کاری را انجام دهید که در آن مهارت دارید و در مورد آن می دانید به مدت 90 روز 90 دقیقه در روز. شما می توانید این قانون را برای هر کاری که در طول روز انجام می دهید وضع کنید.

فقط قانون 90/90/1 را دنبال کنید و آنچه را که می خواهید خواهید دید یا در مسیر پیشرفت قرار خواهید گرفت.

5. ایجاد یک شبکه و ملاقات با افراد مناسب

این مهمترین و بهترین توصیه ای است که می توان به فردی که هدف قرار می گیرد کرد. جیم ران این را گفت: “شما میانگین پنج نفری هستید که بیشتر وقت خود را با آنها می گذرانید.” این بدان معناست که اگر در یک گروه شش نفره باشید، آنچه می شوید تحت تأثیر رفتار و منش پنج نفر دیگر قرار می گیرد.

افرادی که مصمم هستند و همیشه از اهداف و رویاهای خود صحبت می کنند، کم کم شما را به مسیر درست هدایت می کنند. آنها مشتاق هستند که هر زمان که برای رسیدن به هدف یا برنامه ریزی به میان می آید، نظرات خود را با دوستان خود در میان بگذارند و به اشتراک بگذارند و چه چیزی بهتر از داشتن چنین دوستانی؟

وقتی با افراد مختلف صحبت می کنید، موضوع گفتگو بسیار مهم است، زیرا بر طرز فکر شما تأثیر می گذارد. افراد ناموفق تمایل دارند در مورد افراد دیگر صحبت کنند، آنها را سرزنش کنند و برای هر کاری که نمی توانند انجام دهند بهانه های عجیبی بیاورند تا ثابت کنند غیرممکن است.

اولین قدمی که باید بردارید این است که از نشستن با افراد منفی نگر خودداری کنید. قدم دوم این است که با افراد موفق و مصمم ملاقات کنید و بیشتر وقت خود را با آنها بگذرانید.

6. اهداف را یادداشت کنید

این بزرگترین اما ساده ترین کاری است که اکثر مردم انجام نمی دهند. آنها قدرت نوشتن را دست کم می گیرند و فکر می کنند چنین چیز ساده ای نمی تواند تاثیر زیادی داشته باشد. هنگامی که اهداف خود را روی کاغذ می آورید، به بدن خود یادآوری می کنید که به آنچه می خواهید انجام دهید اعتقاد دارید و متعهد هستید. به همین دلیل است که برای نوشتن آنها وقت می گذارید زیرا می دانید که در نهایت ارزش آن را خواهد داشت.

افرادی که به اهداف خود اعتقاد ندارند، متعهد و با انگیزه نیستند، هرگز به خود زحمت نمی دهند چیزی بنویسند. این چیزی است که افراد موفق را از افراد ناموفق جدا می کند.

علاوه بر این، وقتی چیزی را یادداشت می کنید، در واقع به ضمیر ناخودآگاه خود می گویید که این کارها مهم هستند و باید انجام شوند، و باید آنها را انجام دهید. حدس بزن چی شده؟ سپس ناخودآگاه شما شبانه روز ایده هایی را به شما ارائه می دهد که می توانند در مراحل بعدی به شما کمک کنند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک دفترچه کوچک بخرید و همیشه اهداف خود را در آن بنویسید. این را به یک عادت تبدیل کنید و به یاد داشته باشید که با انجام این کار ایده هایی را در ناخودآگاه خود نصب می کنید و این کاری است که باید انجام دهید تا آن را معنی دار کنید.

7. 100% متعهد باشید

سرانجام به تعهد می رسیم، چیزی که ما را به هدفمان متصل نگه می دارد و نمی گذارد از آن منحرف شویم یا آن را فراموش کنیم. اگر می خواهید مصمم باشید، باید هدف خود را بشناسید و با تعهد کامل برای رسیدن به آن تلاش کنید.

اینجاست که بسیاری از مردم شکست می خورند، به خصوص زمانی که کار سخت می شود. به عنوان مثال، یک روز تصمیم می گیرید هر روز صبح زود به پیاده روی بروید زیرا برای رسیدن به سلامتی برای شما تجویز شده است. حالا شما دو روز این کار را انجام می دهید اما روز سوم به تخت می چسبید و رها نمی کنید چون مثلاً باران می بارد.

این اتفاق برای خیلی چیزها در زندگی ما می افتد. صرفه جویی، ورزش، مطالعه و… زیرا بسیاری از افراد وقتی هدفی را تعیین می کنند، به دنبال بهانه ای می گردند تا آن را دنبال نکنند. اما افراد متعهد، فرقی نمی‌کند هوا ببارد یا برف، از هدف خود کوتاه می‌آیند و نمی‌گذارند چیزی بین آنها و هدفشان قرار بگیرد.

با این هفت قدم و یک هدف خوب تقریباً می توان گفت که هیچ مانعی برای موفقیت پیش روی شما نیست.